やおよろず

筋肉痛…

ご来訪ありがとうございます。

光の庭 Makotoです。


昨日のホットヨガで、あちこち筋肉痛です…

加圧トレーニングの時とは違う場所が痛い…

常温ヨガより、早く筋肉痛から回復するはず。

そう信じてる(苦笑)


予想通り、上半身だけが筋肉痛で、下半身は筋肉痛がほぼない。

なんか上半身と下半身で別人のような身体だなぁ

セラピスト時代、上半身と下半身で別人のような状態の方が、たまにいらっしゃいました。

 上半身コリだらけ、下半身浮腫みまくり

 上半身はそうでもないのに、下半身パンパン

とか…

私も今はそんな感じなのかもしれない。

身体の使い方に偏りがあるんだろうなぁ


身体は正直で嘘はつきません(嘘つけない)

筋肉は裏切らないけど

関節と内臓はある日突然裏切る。

正確には、裏切るんじゃなくて、無言で耐えているわけですが…

嘘をつかない代わりに、無言で耐えてるんですよね。゚(゚´Д`゚)゚。


無理なく、続けていこうと思っています。


昨日のヨガレッスンのインストラクターが

カッコよかった!!

60歳ぐらいかなぁ…大先輩ですよ。

しなやかな身体で動きにも無駄なし。

あんな歳の重ね方したい!!

という目標ができました。


昨日はスタート地点と目標地点を確認した1日でした。



 
  
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